転職エージェントの使い方まとめ｜第二新卒が選び方から内定後まで迷ったら読む50記事【2026年版】

木戸悠介 なぜキャリア？編集長 公開 2026年10月16日読了約10分

転職エージェントを使おうと思っても、どのサービスを選べばよいか、面談では何を話せばよいか、担当者とどう付き合えばよいかと、分からないことが次々に出てくるはずです。

エージェントの悩みは、使う段階ごとにいくつかのグループに分けると、今読むべき記事が見えてきます。選ぶ、登録して面談する、求人を紹介してもらう、選考を進める、内定を受ける、という流れです。

この記事では、なぜキャリア？で公開している転職エージェントの記事50本を、7つのグループに分けて一覧にしました。今の段階に合うグループから読んでください。

この記事は情報の整理を目的としたもので、特定のサービスへの申し込みを勧めるものではありません。サービスの内容は変わることがあるため、最新の情報は各サービスの公式の案内で確認してください。

1. 結論：エージェントを使う流れと読むグループ

段階	やること	読むグループ
選ぶ	使うサービスと数を決める	選び方と仕組み／サービス別レビュー
登録・面談	登録し、初回の面談を受ける	登録と面談
付き合う	担当者と連絡をとり、希望を伝える	担当者との付き合い方
紹介・応募	紹介された求人を選び、応募する	求人の紹介と応募
選考	書類と面接を進める	選考の進め方
終える	内定を受ける・断る、登録を止める	内定から終わりまで

エージェントは、使い方しだいで役に立ち方が大きく変わります。受け身で待つより、希望を具体的に伝え、紹介された求人に理由を添えて返事をするほど、提案の質が上がります。

2. 選び方と仕組み

エージェントの種類、何社使うか、なぜ無料なのか、直接応募との違いなど、使い始める前に知っておきたいことの記事です。

3. サービス別レビュー

第二新卒・20代向けのサービスを、使うべき人と使うべきでない人に分けて整理した記事です。

4. 登録と面談

登録の時期、初回の面談の準備、服装、オンライン面談、面談の後にやることなどの記事です。

5. 担当者との付き合い方

担当者の見極め方、変更の頼み方、どこまで正直に話すか、連絡の頻度、個人情報の扱いなどの記事です。

6. 求人の紹介と応募

未経験の職種を紹介してもらう方法、求人の断り方、紹介された企業の調べ方、求人がかぶったときの対応などの記事です。

7. 選考の進め方

推薦文、書類が通らないときの頼み方、面接対策、選考が遅いときの動き方、入社を急かされたときの返し方などの記事です。

8. 内定から終わりまで

年収の交渉、内定の辞退、エージェントの断り方、入社後のフォロー、登録の止め方などの記事です。

9. よくある質問

転職エージェントは何社使えばよいですか

最初は1〜2社から始め、担当者の相性や紹介される求人を見て、必要なら増やすのがおすすめです。多すぎると、連絡や応募の管理が大変になります。

エージェントを使わずに転職することもできますか

できます。転職サイトや会社の採用ページから直接応募する方法もあります。エージェントを使う場合と使わない場合の違いは、選び方と仕組みのグループの記事で整理しています。

面談では何を準備すればよいですか

これまでの仕事、嫌だったこと、譲れないことの3つを書き出しておけば、面談は十分に進みます。やりたいことが決まっていなくても、面談に行って構いません。

担当者と合わないと感じたらどうすればよいですか

希望を具体的に伝え直し、それでも合わない場合は担当者の変更を頼んでください。変更の頼み方は、担当者との付き合い方のグループの記事で整理しています。

紹介された求人を断ってもよいですか

断って構いません。理由を一言添えると、次に紹介される求人の質が上がります。合わない求人に無理に応募する必要はありません。

エージェントに入社を急かされたらどうすればよいですか

自分の予定と判断の期限を伝え、納得できるまで返事をしなくて構いません。急かされたときの返し方は、選考の進め方のグループの記事で整理しています。

内定をもらった後、エージェントとの関係はどうなりますか

入社後もフォローがあるサービスがあります。転職活動を終えた後は、登録を止める手続きをしておくと、連絡が来なくなります。

エージェントの情報はどこまで信用してよいですか

担当者の説明は参考になりますが、紹介された企業は自分でも調べることをおすすめします。求人票や会社の公式の情報と照らし合わせてください。

10. まとめ：今日やる3つのこと

今日やる3つのこと

① 今の自分がどの段階にいるかを確かめ、そのグループの記事を一つ読む

② これまでの仕事・嫌だったこと・譲れないことを書き出す

③ 使うサービスを1〜2社に絞る

※ サービスの内容は変わることがあるため、最新の情報は各サービスの公式の案内で確認してください

転職エージェントは、使う段階ごとにやることを分ければ、ずっと使いやすくなります。希望を具体的に伝え、返事に理由を添えるほど、提案の質が上がります。

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この記事を書いた人

木戸悠介（きどゆうすけ）／なぜキャリア？運営者。1996年生まれ、神戸市出身。

23歳で上場企業子会社に新卒入社し、メディア広告営業を担当。25歳で第二新卒として障がい福祉領域のSaaS企業へ転職し、営業から営業企画へ職種を変えた。2ヶ月で10社に応募し2社から内定。その後スタートアップに3人目の社員として参画し、現在は自分の会社を経営している。