転職先での自己紹介｜第二新卒が朝礼・部署・チャットで使える例文と型【2026年版】
転職先に入社すると、朝礼や部署の集まりで自己紹介をする機会があります。面接での自己紹介とは違い、これから一緒に働く人たちに向けた挨拶なので、何を話せばよいか迷う人も多いはずです。
職場での自己紹介は、名前を覚えてもらうことと、話しかけやすい人だと思ってもらうことが目的です。立派な話をする必要はありません。短く、明るく、覚えてもらえる一言を添えれば十分です。
この記事では、自己紹介の型、朝礼や部署での例文、チャットやメールでの例文、話してよいこと・避けたいこと、自己紹介の後にやることを整理します。
1. 結論：「名前・前の仕事・ひと言・意気込み」を1分以内で
| 順番 | 話すこと | 目安 |
|---|---|---|
| 1 | 名前と、配属された部署 | 1文 |
| 2 | 前の仕事を簡単に | 1文 |
| 3 | 覚えてもらえるひと言（趣味、出身など） | 1文 |
| 4 | 意気込みとお願い | 1文 |
長くても1分以内に収めるのが基本です。朝礼などでは、30秒ほどで済ませるほうが好まれることもあります。
2. 朝礼や部署での例文
※以下の例文はすべて架空の設定です。自分の言葉に置き換えて使ってください。
（朝礼）本日から営業部に配属になりました△△と申します。前の職場では2年ほど、広告の営業をしていました。神戸の出身で、休みの日はパンの店を巡るのが楽しみです。一日も早く仕事を覚えられるよう頑張りますので、よろしくお願いいたします。
（部署の集まり）△△です。今日からこの部署でお世話になります。前の職場では事務をしていて、表計算ソフトでの集計が得意です。分からないことが多く、たくさん質問してしまうと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。
（短く済ませたい場合）本日から入社しました△△です。早く皆さんのお役に立てるよう頑張ります。よろしくお願いいたします。
「たくさん質問してしまうと思います」と添えると、質問しやすい雰囲気をつくれます。周りも、教えるつもりで接してくれるようになります。
3. チャットやメールでの自己紹介
皆さま、はじめまして。本日から営業部に配属になりました△△と申します。
前の職場では、2年ほど広告の営業をしていました。
神戸の出身で、休みの日はパンの店を巡るのが楽しみです。おすすめのお店があれば、ぜひ教えてください。
一日も早く仕事を覚えられるよう頑張ります。どうぞよろしくお願いいたします。
| ポイント | 理由 |
|---|---|
| 短い段落に分ける | 読みやすい |
| 話しかけるきっかけを入れる | 「おすすめを教えてください」など |
| 職場の決まった場所に書く | 自己紹介の場所が決まっていることがある |
在宅勤務が多い職場では、チャットでの自己紹介が最初の印象になります。話しかけるきっかけを入れておくと、返信をもらいやすくなります。
4. 話してよいこと・避けたいこと
| 話してよいこと | 避けたいこと |
|---|---|
| 前の仕事の内容（簡単に） | 前の職場の悪口や不満 |
| 得意なこと（控えめに） | 自慢に聞こえる実績の話 |
| 趣味や出身 | 考え方が分かれる話題（政治や宗教など） |
| 意気込み | 長すぎる話 |
前の職場の不満は、自己紹介では話さないのが基本です。得意なことも、控えめに伝えるほうが好印象です。
5. 覚えてもらえるひと言の例
| 種類 | 例 |
|---|---|
| 趣味 | 休みの日は〇〇をしています |
| 出身 | 〇〇の出身です |
| 得意なこと | 表計算ソフトでの集計が得意です |
| 最近始めたこと | 最近、〇〇を始めました |
| 好きな食べ物 | 〇〇が好きで、おいしいお店を探しています |
ひと言は、話しかけるきっかけになるものを選んでください。「〇〇が好きなんだって」と声をかけてもらえれば、自然に会話が始まります。
自己紹介の前に確かめる5つの点
- 1分以内に収まるか、声に出して確かめたか。
- 名前を、はっきりゆっくり言えるか。
- 覚えてもらえるひと言を入れたか。
- 前の職場の不満が入っていないか。
- 最後に「よろしくお願いいたします」と言えるか。
6. 一人ずつ挨拶するときのポイント
- 上司や教えてくれる人と一緒に回る場合は、紹介に合わせて挨拶する。
- 「〇〇から入社しました△△です。よろしくお願いいたします」と短く伝える。
- 相手の名前を確かめ、メモに残す。
- 相手が忙しそうなときは、短く済ませる。
一人ずつ挨拶するときは、相手の名前を覚えることを大切にしてください。座席表や組織の図をもらえる場合は、それに名前と話したことを書き込んでいくと覚えやすくなります。挨拶の後に、名前と部署、話したことをメモしておくと、次に話すときに役立ちます。
7. 自己紹介の後にやること
| やること | 内容 |
|---|---|
| 名前を覚える | 自己紹介で話した人の名前をメモする |
| 話しかけてくれた人にお礼 | 声をかけてくれた人に、改めて挨拶する |
| ひと言のきっかけを使う | おすすめを教えてもらったら、試して感想を伝える |
| 毎朝の挨拶を続ける | 名前を添えて挨拶すると、覚えてもらいやすい |
教えてもらったおすすめを試して感想を伝えると、会話が続きやすくなります。「教えていただいたお店に行ってきました」の一言だけで、相手もうれしく感じるものです。小さなやりとりの積み重ねが、職場での関係をつくります。
8. よくある思い込みと実際
| 思い込み | 実際 |
|---|---|
| 面白い話をしないといけない | 短く明るく話せば十分 |
| 前の仕事の実績をアピールするべき | 控えめに伝えるほうが好印象 |
| 緊張していると印象が悪い | 緊張していても、丁寧に話せば問題ない |
| 自己紹介は一度きり | その後の挨拶の積み重ねが大切 |
自己紹介の型を自分用に書く練習
| 項目 | 自分の場合（書き込み欄の例） |
|---|---|
| 名前と部署 | 本日から〇〇部に配属になりました△△です |
| 前の仕事 | 前の職場では〇〇をしていました |
| ひと言 | 休みの日は〇〇をしています |
| 意気込み | 早く仕事を覚えられるよう頑張ります |
表に書き込んでから声に出して読むと、自然な自己紹介になります。朝礼用の30秒版と、部署用の1分版の2つを用意しておくと、どんな場面でも慌てずに済みます。
自己紹介で印象が良くなる話し方
- 最初と最後は、少しゆっくり話す。
- 名前は、はっきりと区切って言う。
- 話し終わったら、軽くお辞儀をする。
- 聞いている人の顔を、ときどき見る。
9. よくある質問
自己紹介で緊張してしまいます
短い自己紹介でも十分です。事前に一度、声に出して練習しておくと安心です。名前と「よろしくお願いいたします」だけは、はっきり伝えてください。
前の会社の名前は言ってもよいですか
言っても構いませんが、言いたくなければ業界や職種だけでも十分です。前の会社の内部の話はしないようにしてください。
趣味がありません
出身や好きな食べ物、最近始めたことなどでも構いません。無理に作らず、本当のことを話すのが一番です。話しかけるきっかけになるものを一つ選んでください。
年下の先輩にはどう挨拶すればよいですか
年齢に関係なく、職場の先輩として丁寧に挨拶し、敬語で話してください。「教えていただけると助かります」と伝えると、関係がつくりやすくなります。
自己紹介の機会がありませんでした
一緒に働く人に、自分から短く挨拶してください。チャットでの自己紹介ができる職場なら、そこに書くのも一つの方法です。
面接の自己紹介と同じでよいですか
面接の自己紹介は選考のための話、職場の自己紹介は一緒に働く人への挨拶です。目的が違うので、話す中身も変えてください。職場では、実績より人柄が伝わる話を中心にしてください。
オンラインで自己紹介するときは
カメラを入れ、ゆっくり話してください。チャットでも同じ内容を送っておくと、名前を覚えてもらいやすくなります。
名前の読み方が難しいです
読み方を一言添えてください。名札やチャットの表示名にも読み方を入れておくと親切です。「〇〇と書いて、△△と読みます」と伝えると、覚えてもらいやすくなります。
10. まとめ：自己紹介の前にやる3つのこと
自己紹介の前にやる3つのこと
① 名前・前の仕事・ひと言・意気込みを1分以内にまとめる
② 話しかけるきっかけになるひと言を選ぶ
③ 自己紹介の後に、話した人の名前をメモする準備をしておく
※ 前の職場の不満は話さず、前向きな言葉で伝えてください
職場の自己紹介は、名前を覚えてもらい、話しかけやすい人だと思ってもらうための挨拶です。短く明るく、覚えてもらえるひと言を添えてください。
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この記事を書いた人
木戸 悠介（きど ゆうすけ）／なぜキャリア？運営者。1996年生まれ、神戸市出身。
23歳で上場企業子会社に新卒入社し、メディア広告営業を担当。25歳で第二新卒として障がい福祉領域のSaaS企業へ転職し、営業から営業企画へ職種を変えた。2ヶ月で10社に応募し2社から内定。その後スタートアップに3人目の社員として参画し、現在は自分の会社を経営している。